Зачем нужен витамин Е беременным?
» » Зачем нужен витамин Е беременным?
3-01-2014, 11:22

Зачем нужен витамин Е беременным?

Зачем нужен витамин Е беременным

Организму человека непременно нужны витамины. Однако их недостаток или, наоборот, избыток может привести к возникновению определенных патологий. Организм беременной женщины больше всего нуждается в витамине Е. Именно этот витамин позволяет зачать ребенка и благополучно его выносить. В связи с этим, витамин Е называют витамином размножения.


Учеными уже достаточно давно доказано, что этот витамин улучшает работу половых желез и у мужчин, и у женщин, что в свою очередь значительно улучшает репродуктивную функцию. Витамин Е помогает дозреванию инфантильной маленькой матки, способствует нормализации менструального цикла, а также помогает в борьбе с дисфункцией яичников. При беременности этот витамин предотвращает возможность самопроизвольного прекращения беременности, а также помогает нормальному развитию плода. Действие витамина Е имеет сходство с действием гормона прогестерона, который в свою очередь отвечает за сохранение беременности, созревание плаценты, работу и состояние сосудов, а также старается предотвратить отслойку плаценты.


Если организм будет испытывать дефицит витамина Е, то это может привести к гибели эритроцитов, бесплодию, дегенерации мышечных клеток, а также к неврологическим расстройствам, которые в свою очередь возникают из-за нарушения проводимости нервных импульсов.


Чтобы не возникало авитаминоза, будущая мама должна тщательно следить за своим рационом и включать в него, как можно больше зелени (спаржа, шпинат), также необходимо употреблять в пищу соевое, оливковое и растительное масло, орехи, авокадо и пророщенные зерна пшеницы. Надо отметить, что специалисты рекомендуют получать витамин Е именно из пищи, а не из специальных лекарственных препаратов. Все дело в том, что довольно трудно правильно рассчитать дозировку этого витамина в конкретной ситуации. Надо понимать, что избыточное получение витамина Е синтетического производства приводит к негативным последствиям. У будущих мам, страдающих гипертонией, может сильно подняться давление, также это может привести к тонусу матки и самопроизвольному выкидышу. Помимо этого, голландские ученые говорят о том, что прием синтетических препаратов, содержащих витамин Е, может привести к патологии сердечнососудистой системы ребенка.

Интересно знать:
Имбирный чай поможет похудеть Имбирный чай поможет похудеть

Достаточно часто люди используют чай с добавлением имбиря для лечения простудных заболеваний и заболеваний инфекционного характера. Все дело в том, что данный напиток очень богат...

Интересно знать:
Борьба с лишним весом при помощи водорослей Борьба с лишним весом при помощи водорослей

Морские водоросли в своем составе имеют большое количество витаминов микро - и макроэлементов, а также всевозможных питательных веществ. Но, не смотря на этот факт, использовать...

Интересно знать:
Боремся с тошнотой во время беременности Боремся с тошнотой во время беременности

Основное количество будущих мам в той или иной степени ощущало недомогание в первый триместр беременности. Чаще всего плохое самочувствие проявлялось в тошноте по утрам. Надо...

Интересно знать:
Витамины для детей старше года Витамины для детей старше года

Прошло время и ваша кроха подросла, теперь он большой, ему больше года. Многое изменилось к этому времени. Теперь рацион малыша всё больше напоминает питание взрослого человека....

Интересно знать:
Как быстро отрастить длинные волосы? Как быстро отрастить длинные волосы?

Какая женщина не мечтает стать обладательницей роскошных длинных волос? Однако не всех женщин природа наделила таким роскошным даром, и не все могут отрастить быстро длинные...

© Женское счастье ЖЕНСКИЙ САЙТ FEMALE-HAPPINESS.COM 2013 - 2017.
Копирование любой информации с сайта без ссылки на источник запрещены.
Все права защищены, охраняются и наблюдаются.
Материал для лиц возвраста 16+
Официальный женский сайт обо всем - это полезные советы для женщин.