Фигура - Статьи, советы.
Как избавиться от целлюлита, как подтянуть кожу

Сейчас просто великолепное или даже можно сказать самое время не просто получать удовольствие от парной с окунанием в прорубь, восстанавливая иммунитет, а для уничтожения целлюлита и подтяжки кожи. Если вы никому ни говорите, но всё же знаете, что где-то в укромном месте вашего тела прописался целлюлит, а как с ним распрощаться не можете определиться, бегом в парную на берегу водоёма. В наше...

Фитнес плюс изюм и бананы: эффективное сжигание жира

В среде фитнеса бытует распространенное мнение, что категорически запрещается употреблять пищу непосредственно перед тренировкой и после нее. Но данная рекомендация относится не ко всем продуктам питания. Необходимо просто знать, какие продукты можно употребить перед тем, как идти на тренировку. Какие продукты помогу в сжигании жира Американская ассоциация диетологов недавно дала новый...

Способы избавления от целлюлита

Нередко мы изучаем себя в зеркале и замечаем на бедрах те самые пресловутые и презрительные бугорки. Целлюлит – это вообще не радость, особенно накануне пляжного сезона, но к счастью все исправимо, работа и труд - лучшие способы избавления от целлюлита. Предположительно только 5% процентов женщин из ста свободны от целлюлитных ямочек. Некоторые ученые объясняют появление целлюлита, влиянием...

Тренажерный зал: На каких тренажерах заниматься с целью похудения?

Практически в каждом тренажерном зале представлено более 50 видов оборудования, но как бы там ни было, а все их опробовать у вас не получится, как бы вы не старались. Именно поэтому-то в нашей сегодняшней статье мы и решили рассказать лишь о некоторых из них, о тех, тренировки на которых обязательно будут способствовать вашему приближению к желанному результату. Сразу хочется сказать, что при...

Как выбрать хороший женский велосипед?

Современный человек, страдая от избыточного веса и элементарной нехватки физических упражнений, все чаще начал прибегать к физическим тренировкам, как говорится, «по старинке». Если два года назад все только и говорили о фитнес-клубах и тренажерных залах, то сегодня все изменилось, и все больше людей старается перейти на более естественные тренировки. Так, сегодня уже не удивительно встретить...

Обертывание морскими водорослями для борьбы с целлюлитом

Давно доказано, что в составе морских водорослей содержится огромное количество полезных для человеческого организма минералов. Ученым удалось установить, что морские водоросли по своим характеристикам и составу веществ напоминают сыворотку крови, поэтому они способны оказывать влияние на процесс обмена веществ. Почему обертывания морскими водорослями рекомендуют женщинам, страдающими от...

Как накачать пресс и ноги

У женщин разного возраста иногда возникает необходимость корректировки фигуры. Подтянутая фигура выглядит привлекательно, сексуально. Достичь идеального образа можно при помощи нескольких упражнений для живота и ног. Упражнения соединены в комплекс не случайно, совместное выполнение подтяжки мышц пресса и ног дает нужный результат быстрей и эффективней. Выполняя упражнения четыре раза в неделю,...

Как уменьшить объем бедер?

Мужчинам нравятся женские фигуры с тонкой талией и красивыми широкими бедрами. Не все женщины разделяют мужскую точку зрения о красивой фигуре. По мнению многих, дам широкие бедра могут стать причиной и основным местом сбора избыточного веса....

Тонкая талия и индекс массы тела

Борьба женщин за стройную фигуру и тонкую талию идёт уже давно. В ход идут все известные и неизвестные методы и способы. Диеты, усиленные физические нагрузки, подсчёт съеденных и потраченных калорий и т.д. У людей со склонностью к лишнему весу все усилия тратятся впустую....

Приседания для похудения

Опираясь на данные исследователей, более половины всех наших женщин уверены, что в районе ягодиц у них имеются проблемные зоны. Надо сказать, что это так и есть. У женщин в районе живота, ягодиц и бедер происходит формирование всех жировых клеток. А всем известно...

Как избавиться от складок на талии?

Тонкая талия без жировых складочек на боках и животе - один из показателей, определяющих женскую красоту и сексуальность. В современных условиях соответствовать этому требованию достаточно сложно. Часто приходится питаться кое-как, без соблюдения режима и диеты....

Как похудеть в бедрах и животе

Из-за того, что многим женщинам приходится длительное время работать в сидячем положении, у них становятся полные бедра и появляются лишние сантиметры в талии. Всему причина – частые перекусы на работе, причем чаще всего не отрываясь от работы....

Идеальная фигура

Огромное количество современных женщин сидят на диетах. Такому решению они, скорее всего, обязаны модным течениям, глянцу и некоторым мужчинам, предпочитающих худышек....

Создаем осиную талию с диском здоровья

Каждый из нас из детства помнит металлические диски, которые обычно прятали от детей под шкафами. Взрослые тогда вставали на них и начинали выполнять странные движения. На недоуменные взгляды они обычно отвечали: «Это диск для здоровья, очень полезно!» Лично я на таком «диске здоровья» крутилась сидя, как на карусели. Уже позже я освоила эти несложные упражнения, которые и позвоночник сохраняют...

Как избавиться от голода? Известные помогающие действия и способы

Большинство женщин, сидевших на диете и даже добившихся определенных успехов в виде потерянных килограммов, после этого довольно стремительно набирали их. В чем же причина? Конечно, виновником всего является ваш голод, точнее, его сила и частота. Как же избавиться от голода? Ознакомьтесь с несколькими советами от зарубежных диетологов. 1) Избавиться от «голода в мозге». Суть этого совета...

© Женское счастье ЖЕНСКИЙ САЙТ FEMALE-HAPPINESS.COM 2013 - 2017.
Копирование любой информации с сайта без ссылки на источник запрещены.
Все права защищены, охраняются и наблюдаются.
Материал для лиц возвраста 16+
Официальный женский сайт обо всем - это полезные советы для женщин.