Способы избавления от целлюлита
» » Способы избавления от целлюлита
30-11-2016, 04:01

Способы избавления от целлюлита

Способы избавления от целлюлита
Нередко мы изучаем себя в зеркале и замечаем на бедрах те самые пресловутые и презрительные бугорки. Целлюлит – это вообще не радость, особенно накануне пляжного сезона, но к счастью все исправимо, работа и труд - лучшие способы избавления от целлюлита.

Предположительно только 5% процентов женщин из ста свободны от целлюлитных ямочек. Некоторые ученые объясняют появление целлюлита, влиянием половых гормонов (эстрогенов). Иным выражением, скопление жиров на определенных участках – черта женского организма.

Главные причины целлюлита:


  • Гормональные сбои в организмы;
  • Ожирение;
  • Плохая экология;
  • Генетическая предрасположенность;
  • Плоскостопие и дефекты осанки;
  • Привычка носить очень приталенную и узкую одежду;
  • Врожденная слабость соединительной ткани.

Также прогрессу скапливания жира сопутствуют следующие факторы: курение, отсутствие физических нагрузок, жирная и консервированная пища, нехватка овощей и фруктов в рационе, долговременный стресс и недосыпание. Такое многообразие причин говорит о том, что придется проанализировать свой образ жизни от А до Я, и затем начать работать над собой. Раз и навсегда избавиться от жировых складок будет чрезвычайно трудно, но убрать их броскую очевидность весьма реально.

Что за зверь этот целлюлит? Официально он называется - липидодистрофия (нарушение обмена жиров). Когда перестает работать естественный процесс вывода токсинов, жидкости ничего не остается, как собираться внутри подкожного жирового слоя, после чего кожа становиться неэластичная и бугристая. Определить стадию целлюлита можно самостоятельно – визуально и на ощупь.

Первая степень: отек. Уплотняется кожа, из-за нарушения кровоснабжения тканей. При сжатии видна неровность жировой прослойки. Затем следует фиброз, при котором возрастает площадь целлюлита, а ямочки заметны уже без надавливания. Третья стадия: склероз. Затрудняется отток лимфы и появляются синяки. Если не начать исправлять положение, организм «жмет на красную кнопку», что зачастую сопровождается варикозным расширением вен и тромбофлебитом, а кожа приобретает нездоровый вид.

Чтобы выработать тактику боя с «апельсиновой коркой», нужно проконсультироваться у терапевта, косметолога и эндокринолога.

Эффективный способ избавления от целлюлита 


Совсем не обязательно ставить акцент на строгих диетах, достаточно сделать упор на правильном и сбалансированном рационе. Потребляйте в пищу фрукты (исключая бананы), овощи, свежевыжатые соки, крупы, белое мясо и морепродукты. Белый хлеб замените на цельнозерновой, грубого помола. Для вывода токсинов из организма, в день необходимо выпивать минимум полтора литра воды. Ограничьте себя в употреблении соли, сладкого, мучного, кофе, а от алкогольных забав лучше вообще отказаться. Не увлекайтесь сжигателями жира и биодобавками, так как вреда от них больше, нежели пользы. Даже при соблюдении гармоничного и сбалансированного питания, сложно определить все ли нужные витамины получает организм; для того, чтобы узнать каких именно питательных веществ недостает, посетите иммунолога, и сдайте анализ на иммунный статус.

Избавиться от «апельсиновой корки» помогает спорт. Доказано, что женщины занимающиеся спортом, гораздо успешнее справляются с целлюлитом. Физические нагрузки повышают тонус мышц, а кожа становиться более гладкой и упругой. Что угодно, будь то утренняя пробежка, ходьба или танцы; но дабы сжечь калории в нужной степени и добиться очевидных результатов, необходимо заниматься не реже трех раз в неделю и уделять этому час времени.

Нельзя сказать, что от антицеллюлитной косметологии много ощутимой пользы, хотя при гармоничном сочетании со спортом и правильными диетами, даже рекомендуется. Популярные ингредиенты входящие в состав антицеллюлитных средств, следующие: плющ, кофеин, экстракт апельсина, конский каштан, морские водоросли. Наиболее уместное время использование подобных мазей - после душа или принятой ванны, втирать нужно плавными движениями, снизу вверх.

Многие антицеллюлитные мероприятия можно проводить дома, в том числе и массаж. Правильно сделанный массаж улучшит капиллярное кровообращение, нормализует циркуляцию крови и снимет напряжение. Когда вы нанесете специальный крем, начинайте медленными и степенными движениями массажировать участок от колен до талии. Соберите складку кожи у колена и катите ее вверх. Затем костяшками пальцев усиленно водите по указанным местам, включая бедра и ягодицы. После чего, пошлепайте ладонями по всем описанным участкам, пока кожа не покраснеет.

Порой трудно самостоятельно справиться с натиском целлюлитных бугорков. Если вы обратитесь в салон, вам предложат самые разнообразные процедуры по устранению локальных отложений жира.

Обертывание. Пожалуй за огромные преимущества «лавровый венок» можно вручить и водорослевому обертыванию. Водоросли мало с чем сравнимы по содержанию активных веществ.

При впитывании в кожу, полезные компоненты водорослей, усиливают расщепление жиров, активируют обновление кожного покрова и выводят токсины из организма. После 6-7 процедур результат даст о себе знать.

В том случае, если вам лень навертывать круги вокруг дома по утрам, для вас созданы миостимуляторы.

Миостимулятор крепится к определенным участкам тела, двумя электродами с противоположными полюсами; тем самым создается переменный ток, который заставляет мышцу сокращаться. Происходит почти тоже самое, что и при физических упражнениях, но при этом давление и пульс работают в спокойном ритме.

Мезотерапия. Это введение под кожу коктейля специальных препаратов, которые поступают в нижние слои кожи (на глубину от 1.5 до 6мм), не проникая в кровь.

Мезотерапия, возвращают коже былую свежесть и улучшает обмен веществ в клетках.

Хорошим средством борьбы с жировыми отложениями является – озонотерапия.

Благодаря введенной смеси озона и кислорода, нормализуется отток жидкости из клеток,стимулируются обменные процессы, венозная кровь насыщается кислородом.

Эндермология – одно из новейших методов по устранению целлюлита. Это манипулирование роллерами цилиндрической формы, которые работают по системе «перекатывания волны по телу».

Тело обрабатывается через специальный костюм, весь процесс протекает довольно приятно, а результат создается на стимулировании естественных процессов.

Помните, избавление от целлюлита - это терпение и регулярность, как впрочем и любом другом деле.
Интересно знать:
Как избавиться от целлюлита на ягодицах Как избавиться от целлюлита на ягодицах

Целлюлит неприятное заболевание, которое не позволяет многим женщинам чествовать себя комфортно отдыхая на пляже. Сейчас есть много средств, которые помогают избавиться от...

Интересно знать:
Обертывание морскими водорослями для борьбы с целлюлитом Обертывание морскими водорослями для борьбы с целлюлитом

Давно доказано, что в составе морских водорослей содержится огромное количество полезных для человеческого организма минералов. Ученым удалось установить, что морские водоросли по...

Интересно знать:
LPG массаж – эффективное средство в борьбе с целлюлитом LPG массаж – эффективное средство в борьбе с целлюлитом

Многие уверены в том, что целлюлит может появиться только в случае жировых отложений у полных девушек. На самом деле, это миф. В большинстве случаев целлюлит образуется у...

Интересно знать:
Здоровье - косметика и все вытекающие Здоровье - косметика и все вытекающие

Зимой наша кожа испытывала дискомфорт, так как был утрачен баланс, повреждена защитная воднолипидная мантия. Поэтому так важно с приходом весны посетить косметолога, который...

Интересно знать:
Как сохранить молодость и красоту Как сохранить молодость и красоту

Девушки всего мира всегда стремились и стремятся быть красивыми. Для этого они использовали различные средства, как природные, так и созданные человеком. Но во все времена больше...

© Женское счастье ЖЕНСКИЙ САЙТ FEMALE-HAPPINESS.COM 2013 - 2017.
Копирование любой информации с сайта без ссылки на источник запрещены.
Все права защищены, охраняются и наблюдаются.
Материал для лиц возвраста 16+
Официальный женский сайт обо всем - это полезные советы для женщин.