Как сохранить фигуру?
» » Как сохранить фигуру?
20-10-2016, 01:36

Как сохранить фигуру?

Как сохранить фигуру?
Как сохранить фигуру? Этот вопрос мучает сердца и будоражит сознание! Женщины всех возрастов хотят оставаться стройными! Однако как это сделать, знают далеко не все. Фантазия о хорошей фигуре МОЖЕТ превратиться в реальность, НО лишь при условии требовательного отношения к себе и постоянной работы над своим телом.

Данные условия должна понимать и принимать каждая женщина. Почему каждая? Ведь те девушки, чей вес не превышает 57 кг, по идее не должны жаловаться на избыточный вес и недочеты в фигуре. С одной стороны это так, однако и у худых женщин есть свои проблемы, источником которых становятся неправильное питание, малоподвижный образ жизни и отсутствие грамотных физических нагрузок.

Целлюлит – враг №1 женщин различных комплекций, и к решению этой проблемы необходимо подходить комплексно. Прежде всего, скажите сами себе: «Стоп, целлюлит»! После того, как фраза прочно укрепится в сознании, обращаем внимание на рацион питания и образ жизни.

Заблуждение, что обычная ходьба с работы домой поспособствует исчезновению целлюлита, крайне ошибочно.

Если целый день голодать, а поздно вечером съесть огромную порцию, к примеру, жаренной картошки с мясом, фантазируя, что вы ж целый день не получали калорий и расходовали энергию, и как следствие – теперь можете съесть тройную порцию, такой подход тоже безграмотен и, более того, вреден для здоровья.

Поэтому, если вы ЖЕНЩИНА, желающая, чтоб ее фигура выглядела безупречно всегда (что означает отсутствие целлюлита и лишнего веса), мы рекомендуем НЕМЕДЛЕННО обратить внимание на свой рацион питания. Отметим, что данная рекомендация касается всех представительниц прекрасного пола. Женщин,

- С избыточным весом

- С весом, соответствующим нормам, но с проявлением целлюлита, дряблости живота, ног, бедер

- С идеальной фигурой

Предупредить изменения, намного легче, чем восстановить организм. Если бы осознание столь простой истины приходило в юном возрасте, если бы на вопрос «Как сохранить фигуру», девушки сразу искали ответ, то проблем с целлюлитом, лишним весом и здоровьем у них, было бы намного меньше. Почему? Чем моложе организм, тем он сильнее. Первое время выводить всевозможные токсины ему гораздо проще, чем, допустим в 30, 40 или 50 лет. Чем больше изнашиваются очистительные системы организма человека, тем меньше выводятся вредные компоненты, тем больше они (эти компоненты) откладываются «про запас».

Правильное питание – не означает голодание, прием пищи строго по расписанию или полный отказ от всех радостей жизни. Позволять себе любимые блюда можно, но, в разумных количествах и время от времени, а не ежедневно. Конечно, о чипсах, хот-догах или еде, приготовленной в кафе быстрого питания, речь здесь не идет. Такие «вкусности» желательно полностью исключить из своего рациона.

Организм – машина, везущая нас через всю жизнь. Купить другую, возможности не будет. И что интересно, к этой «машине» мы, люди, относимся весьма халатно. На протяжении всей жизни мы неразумно эксплуатируем свой организм, истощая его:

- Стрессами

- Неправильным питанием

- Пассивным образом жизни

- Алкоголем и никотином, и многими другими негативными факторами.

Когда работоспособность нашего организма снижается, мы удивляемся – почему??? Начинаем пить витамины, назначенные собой лично, и ждем положительного результата, не понимая, что его не будет. Недостаточно просто пить витамины, необходимо полностью менять свое мышление и образ жизни.

Уже сегодня необходимы:

- консультация диетолога (при наличии средств) либо самостоятельное изучение вопроса диетологии

- консультация фитнес тренера и постоянные физические нагрузки под его наблюдением

- активная жизненная позиция

- вера в себя, свои силы и, конечно же, преодоление самого главного врага – своей собственной лени

- твердое решение – Стоп, целлюлит, Стоп, избыточный вес!

Лень – подводный камень, увидеть и справиться с которым особо важно, ведь только она позволяет появиться лишним килограммам, целлюлиту и дряблости в вашем теле. ПОЭТОМУ, пожелав быть красивой и стройной всегда, начните достижение поставленной цели с борьбы с ленью – виновницей всех некрасивых фигур!!!
 
 
Интересно знать:
LPG массаж – эффективное средство в борьбе с целлюлитом LPG массаж – эффективное средство в борьбе с целлюлитом

Многие уверены в том, что целлюлит может появиться только в случае жировых отложений у полных девушек. На самом деле, это миф. В большинстве случаев целлюлит образуется у...

Интересно знать:
Борьба с лишним весом при помощи водорослей Борьба с лишним весом при помощи водорослей

Морские водоросли в своем составе имеют большое количество витаминов микро - и макроэлементов, а также всевозможных питательных веществ. Но, не смотря на этот факт, использовать...

Интересно знать:
Тонкая талия и индекс массы тела Тонкая талия и индекс массы тела

Борьба женщин за стройную фигуру и тонкую талию идёт уже давно. В ход идут все известные и неизвестные методы и способы. Диеты, усиленные физические нагрузки, подсчёт съеденных и...

Интересно знать:
Как сохранить молодость и красоту Как сохранить молодость и красоту

Девушки всего мира всегда стремились и стремятся быть красивыми. Для этого они использовали различные средства, как природные, так и созданные человеком. Но во все времена больше...

Интересно знать:
Как сохранить стройность после выхода из диеты Как сохранить стройность после выхода из диеты

Проблема сохранения необходимого веса после применения диеты для похудения возникает перед каждой женщиной, которая была на диете. Ведь долгожданное избавление от так надоевших,...

© Женское счастье ЖЕНСКИЙ САЙТ FEMALE-HAPPINESS.COM 2013 - 2017.
Копирование любой информации с сайта без ссылки на источник запрещены.
Все права защищены, охраняются и наблюдаются.
Материал для лиц возвраста 16+
Официальный женский сайт обо всем - это полезные советы для женщин.