Арабская диета - Рекомендации, советы
» » Диета «арабская»
19-03-2013, 04:18

Диета «арабская»

 Диета «арабская»
Арабская диета больше всего подойдет людям, которые употребляют очень большое количество жидкости в силу особенностей своего организма.
Арабская диета – диета протеиновая. Суточное потребление протеина - 250-300 граммов. Полностью отсутствуют ограничения в потреблении жидкости.

Сразу после утреннего подъема необходимо выпить чашечку кофе или чая (что больше нравится), добавив в нее одну ложечку сахара. Чай следует пить свежезаваренный, а кофе – натуральный, приготовленный в кофемашине. Недорогую кофемашину вы без труда можете купить в любом магазине бытовой техники.

Ближе к полудню сварите яйцо вкрутую. Съешьте его. На десерт - восемь слив. Если на улице зима, а употребление привозных фруктов вы не признаете, можно воспользоваться сушеным черносливом.

На обед съешьте около 200 граммов варенного постного мяса. В качестве гарнира можно использовать 100 граммов капусты или моркови (или их смесь в одинаковых пропорциях). На десерт - яблоко или апельсин.
Примерно в пять часов вечера съешьте одно яблоко (либо апельсин) с тридцатью граммами любого сыра.
За два-три часа до отхода к ночному сну - стакан кефира.

Продолжительность этой диеты – 10 дней. За эти дни, как правило, сбрасывают от трех до пяти килограммов веса. Хоть это диета и не кремлевская, но достаточно хорошая!
Интересно знать:
Как правильно есть, и при этом худеть? Как правильно есть, и при этом худеть?

Некоторым женщинам просто необходимо похудеть, так как лишний вес совершенно не благоприятствует хорошему состоянию здоровья. Но многих пугает слово диета: некоторые думают,...

Интересно знать:
Диета №5: отдых для печени Диета №5: отдых для печени

При слове «диета» какие у вас возникают ассоциации? Стремление похудеть? Ограничения во всем? Голодание? На самом деле, диета – это медицинский инструмент, способ скорректировать...

Интересно знать:
Как сохранить стройность после выхода из диеты Как сохранить стройность после выхода из диеты

Проблема сохранения необходимого веса после применения диеты для похудения возникает перед каждой женщиной, которая была на диете. Ведь долгожданное избавление от так надоевших,...

Интересно знать:
Безуглеводная диета (Кремлевская) - рецепты, меню, ожидаемые результаты Безуглеводная диета (Кремлевская) - рецепты, меню, ожидаемые результаты

Практически самая непродолжительная диета из всех популярных, как показывает практика, это безуглеводная диета, на которой не рекомендуется сидеть дольше 10-14 дней. Часто её...

Интересно знать:
Яичная диета для похудения – самая безопасная и эффектная Яичная диета для похудения – самая безопасная и эффектная

Многие девушки, желающие похудеть, слышали о яичной диете. Ведь о ней часто говорят как о наиболее безопасной для организма, а также довольно эффектной в плане потери лишних...

© Женское счастье ЖЕНСКИЙ САЙТ FEMALE-HAPPINESS.COM 2013 - 2017.
Копирование любой информации с сайта без ссылки на источник запрещены.
Все права защищены, охраняются и наблюдаются.
Материал для лиц возвраста 16+
Официальный женский сайт обо всем - это полезные советы для женщин.