Как быстро оправиться после разрыва отношений
» » Как быстро оправиться после разрыва отношений
11-03-2016, 19:23

Как быстро оправиться после разрыва отношений

Как быстро оправиться после разрыва отношений
Люди не созданы жить в одиночку. Природой заложено в нас стремление найти пару и создать семью. Когда рядом с нами любимый и любящий человек, то ничего не страшно, все житейские бури и невзгоды переживаются легче и спокойней. Мы становимся вдвое сильнее, мудрее и счастливей, если есть плечо, на которое всегда можно опереться.

 Но жизнь наша полна сюрпризов и неожиданностей. Отношения, которые, казалось, ничто не способно разрушить, в одночасье разрываются, и мы остаемся один на один со своим горем. И чем нежнее были отношения, чем привязанней были к партнеру, тем глубже и острее боль от утраты.

 Жизнь теряет смысл, душу рвут на части воспоминания, руки опускаются что-либо делать… В таком состоянии можно находится очень долго, так как жалость к себе – чувство, само по себе не проходящее. И здесь надо уподобиться барону Мюнхгаузену, вытащившему себя за косичку из болота.

 Как совладать с разбитым сердцем и залечить душевные раны? Как выкинуть из головы пронзительные воспоминания и побороть отчаяние?

 Самое главное – надо простить и отпустить бывшего партнера. Простить от всей души раз и навсегда. Все обиды, сказанные слова, совершенные поступки должны быть прощены и приняты. Это сделать очень непросто. Тут нужно как мантру твердить про себя «Я прощаю тебя, я прощаю тебя, я прощаю тебя…» Знаком, что все получилось, и ваша душа простила обидчика, будут слезы умиротворения и светлой радости.

 Если не получается начать с прощения, доверьтесь бумаге. Напишите письмо бывшей половинке или просто выскажите на листе все свои мысли и чувства. Опишите все обиды и недопонимания, что вас задевало, мучило и ранило. Как вы видели ваши отношения, и что было не так. Выскажите все, о чем не могли сказать в лицо. Все слова, которые крутились в голове, но так там и остались. Пусть бумага возьмет на себя все ваши затаенные чувства и эмоции. Только не надо посылать это письмо адресату. Оно только для вас.

 Следующим этапом будет изменение жалкого, отвергнутого избранником, образа на позитивный, успешный и уверенный в себе. Пусть в душе хаос и смятение, надо надеть на себя маску полного удовлетворения жизнью, натянуть улыбку и гордо выйти в мир. Здесь начнет работать обратная связь мозга и тела. И, в конце концов, вы сами убедите себя, что все замечательно в вашей жизни!

 Используйте любую возможность, чтобы отвлечься и занять чем-то себя и мысли. Можно уйти с головой в работу. Можно начать усердно заниматься спортом. В этом состоянии душевного надлома многие начинают творить: писать замечательные стихи или романы, сочинять волнующую музыку, создавать уникальные картины. Берите в руки карандаш или ручку, и вперед!

 Старайтесь не оставаться одни. Как можно больше общения! Зовите в гости друзей, ходите в гости сами. Или найдите деятельность, которая подразумевает постоянное общение. Например, попробуйте поработать волонтером при детском доме. Круговорот дел и людей отвлекут вас от навязчивых тоскливых мыслей и наполнят жизнь новым смыслом. Да и кто знает, может это шанс встретить свою настоящую судьбу!

 Выбросьте и уберите в самые дальние ящики все, что напоминает вам о прошлом. Иначе будет большой соблазн свернуться калачиком под пледом с фотографией, где вы вместе, и заливаться слезами ночи напролет. Это вполне допустимо первые несколько дней после расставания, так как слезы очищают и успокаивают. Но, как только вы решили изменить свою жизнь, с этим придется расстаться.

 Удалите все контакты и сообщения, перестаньте общаться с бывшей половинкой. И простите ее. Поблагодарите от всей души за те чудесные моменты, которые вам вместе довелось пережить. За опыт, который вы приобрели в этих отношениях. И отпустите навстречу ее собственной судьбе.

 Поднимите голову и распрямите плечи, ведь перед вами открываются новые горизонты. Жизнь перешла на новый уровень, вы стали сильнее и мудрее. Улыбнитесь многообещающим перспективам, и настоящая любовь вскоре постучится в ваши двери!

Интересно знать:
Как научить ребенка ориентироваться в пространстве Как научить ребенка ориентироваться в пространстве

Правильное развитие различных способностей ребенка заключается не только в знаниях и навыках, которые он приобретает, то также и в умении ориентироваться в пространстве. Почему...

Интересно знать:
Что делать, если ребенок избалован? Что делать, если ребенок избалован?

Взрослым приходится успевать очень многое: зарабатывать деньги, заниматься решением бытовых вопросов, благоустраивать дом, воспитывать детей. В этой череде дел и вопросов они не...

Интересно знать:
Как начать радоваться жизни? Как начать радоваться жизни?

Жизнь имеет множество поводов для счастья, радости, веселья. Но большинство людей не понимают, как наслаждаться жизнью. Рассмотрим некоторые советы, которые помогут находить...

Интересно знать:
Ссоры в семье после рождения ребенка Ссоры в семье после рождения ребенка

Специалистами давно подсчитано, что мама, имеющая на руках грудного малыша, затрачивает на выполнение домашних обязанностей минимум 16 часов в день. Нередки ситуации, когда...

Интересно знать:
Как прекратить думать о любимом? Как прекратить думать о любимом?

Конечно расставание с любимым человеком это очень неприятная ситуация, которая заставляет страдать и мучиться. В это время все мысли заняты только прошлыми отношениями, и образ...

© Женское счастье ЖЕНСКИЙ САЙТ FEMALE-HAPPINESS.COM 2013 - 2017.
Копирование любой информации с сайта без ссылки на источник запрещены.
Все права защищены, охраняются и наблюдаются.
Материал для лиц возвраста 16+
Официальный женский сайт обо всем - это полезные советы для женщин.