Плоскостопие – это ортопедическое заболевание, характеризующееся деформацией костей стопы. Деформация стопы может быть двух видов: продольная и поперечная.
Поперечная деформация стопы характеризуется видоизменением поперечного свода стопы. Он становиться более плоским.
При продольной деформации происходит видоизменение продольного свода стопы. Стопа становиться плоской и всей своей поверхностью соприкасается с полом.
Обычно дети страдают каким-либо одним видом плоскостопия или поперечным, или продольным. Но, в некоторых случаях, у ребенка наблюдаются оба вида плоскостопия.
На сегодняшний день шестьдесят пять процентов детей страдает плоскостопием.
Причины плоскостопия:
1. Плоскостопие – наследственное заболевание. Если кто – либо из родителей страдает плоскостопием, то заболевание передается и детям.
2. Задержка физического развития ребенка.
3. Слабость костно-мышечной системы.
4. Снижение мышечного тонуса после перенесенных длительных заболеваний.
5. Плохое питание, аллергические заболевания, инфекционные заболевания.
6. Повышенные физические нагрузки, не соответствующие возрасту ребенка.
7. Если ребенок носит тугую обувь, не соответствующую размеру, а также, если обувь без каблука с плоской подошвой.
8. Слишком размашистая походка.
Каковы основные симптомы плоскостопия?
1. Тяжесть в ногах, дискомфорт, болевые ощущения.
2. При приседании ребенок не может удержать равновесие.
3. Деформация стопы ребенка. Стопа становится плоской и более широкой. Большая часть поверхности стопы соприкасается с полом.
4. Часто на поверхности стопы появляются мозоли и ороговелости.
5. Пальцы на ногах искривляются или удлиняются.
6. Возможны изменения суставов – коленного, голеностопного, а иногда и тазобедренного.
7. Ребенок испытывает затруднения при ходьбе.
Тяжёлые формы плоскостопия могут привести к изменению походки, хромоте, способствовать развитию сколиоза, остеохондроза, заболеваний суставов.
Меры профилактики плоскостопия:
1. Обувь ребенка не должна быть плоской, а иметь небольшой каблук. Желательно, чтобы обувь была снабжена стелькой – супинатором.
2. В период роста стопы желательно заказать ребенку ортопедические стельки. Как правильно подобрать ортопедическую стельку может посоветовать врач ортопед.
3. Ребенок должен заниматься физическими упражнениями, делать зарядку, заниматься спортом.
4. Одно из упражнений препятствующих развитию плоскостопия – это катать ступней скалку или бутылку.
5. Очень полезно часто ходить по неровной, каменистой дороге.
6. Массаж стоп, теплые ванночки с лекарственными травами.
7. Ребенок должен употреблять в пищу больше продуктов, содержащих кальций.
8. Ребёнок должен больше времени проводить на улице, на солнце.
9. Нужно принимать витамин Д, а также сбалансированный витаминный комплекс, содержащий суточную норму кальция и витамина Д, для лучшего усвоения кальция.