Каким должно быть здоровое питание на работе?
» » Каким должно быть здоровое питание на работе?
3-05-2014, 18:31

Каким должно быть здоровое питание на работе?

Каким должно быть здоровое питание на работе?

На самом деле, вопросом о том каким же все-таки должно быть питание на работе, задается чуть-ли не каждый офисный сотрудник, и это впрочем даже и не удивительно, ведь зачастую именно работники офисов больше всего жалуются на различного рода проблемы с желудком и пищеварительным трактом. Что ж, далее мы попробуем разобраться с этим вопросом раз и навсегда, рассмотрев наиболее полезные продукты питания, которыми можно и нужно питаться на обеденных перерывах.


Конечно, всегда можно воспользоваться услугами компании, среди перечня услуг которой есть и обед в офис с доставкой, и в принципе, заказав что-то через такую компанию, можно даже и достаточно плотно и питательно покушать, однако для того чтобы заказать что-то, нужно в первую очередь определиться с выбором.


Мы же в свою очередь рекомендуем прибегать лишь к заказу пищи следующего характера:


Овощи, зелень, и фрукты – наверное, о том какую пользу приносят продукты сего типа не стоит даже и напоминать. Среди всех существующих овощей и фруктов, рекомендуем на работе отдавать предпочтение пекинской капусте оливкам с томатами, огурцам, манго и бананам. Все вышеперечисленные продукты питания питательны, а также, способствуют повышению уровня мозговой деятельности.



Кисломолочные продукты – полезны во всех случаях жизни. Питание творогом со сметаной на работе, позволит вам дольше оставаться в тонусе, а также, будет способствовать нормализации обмена веществ. Что также является не менее важным фактором.


Супы и бульоны – третье, но не менее важное блюдо, и наверное даже наиболее рекомендованное. Именно обеденный суп или бульон и поможет вам избежать такой проблемы как гастрит и язва, встречающейся практически у 40% офисных трудящихся.


В окончание хотелось бы напомнить о том, что различного рода запеченные продукты питания и жаренные блюда, наоборот вредят организму. Так что рекомендуем отказаться от фаст-фудов, жареных котлеток и прочей «ерунды», более подробнее о правильном питании на сайте http://veganprod.net/. Берегите себя!

Интересно знать:
Важное о бюстгальтерах Важное о бюстгальтерах

Бюстгальтер – неотъемлемая часть повседневной жизни каждой любящей себя женщины, и это факт. С детства девушек приучают их родители к тому, что бюстгальтер всегда должен...

Интересно знать:
Главное о проблемах и заболеваниях сердца Главное о проблемах и заболеваниях сердца

На данный момент, если учитывать составленную экспертами статистику, людей с пороками сердца и различными сердечными заболеваниями с каждым днем становится все больше и больше....

Интересно знать:
Все о радиоуправляемой технике (машины, танки, самолеты и многое другое) Все о радиоуправляемой технике (машины, танки, самолеты и многое другое)

Сегодня различного рода «игрушки» на радиоуправлении уже не так популярны как скажем лет десять тому назад. Теперь же особой популярностью пользуются не просто игрушки, а самые...

Интересно знать:
Беременность и вегетарианство Беременность и вегетарианство

Система питания под названием «вегетарианство» в последнее время вызывает сильные споры . Особенно когда речь идет о представительнице женского пола в положении. Будущей маме в...

Интересно знать:
Белковая диета Белковая диета

Когда человек старается выбрать для себя какую-либо диету, ему необходимо отдавать отчет в том, что изменения ежедневного рациона питания по определенным принципам обладает как...

© Женское счастье ЖЕНСКИЙ САЙТ FEMALE-HAPPINESS.COM 2013 - 2017.
Копирование любой информации с сайта без ссылки на источник запрещены.
Все права защищены, охраняются и наблюдаются.
Материал для лиц возвраста 16+
Официальный женский сайт обо всем - это полезные советы для женщин.