Боли в спине
10-11-2015, 21:48

Боли в спине

Боли в спине

Вы ходите, наклонившись вперёд, не в состоянии двигаться, а, когда поднимаетесь со стула, то напоминаете пенсионера? Вы знаете, что ваш организм хочет сказать посредством боли в спине?


Скорее всего, нет никого в мире, кто не пережил бы боль в спине. Тем не менее, существуют различные типы боли, с различной локализацией и интенсивностью, и каждый из них представляет что-то своё. В то время, как некоторые из них являются просто банальной неприятностью, другие связаны с более серьёзными проблемами со здоровьем. Следующие виды боли в спине являются наиболее распространёнными.


Внезапная боль


Мне нужно, как можно быстрее, к врачу, чтобы определить, что это такое. В настоящее время вы можете легко обойтись без врача.


Попробуйте применить проверенные советы такие, как умеренные физические нагрузки, которые помогут раздвигать спину.


Внезапная боль с ограниченной подвижностью


Это – результат сегодняшних тренировок в тренажёрном зале! Несколько дней назад вы переборщили (вероятно, именно в процессе тренировки). Вы могли растянуть мышцы во время неуместного движения. Вам помогут медленные физические упражнения.


Каждое движение болезненное


Останусь лучше в постели, чтобы не сделать себе ещё хуже. Покой вас не вылечит. Умеренная активность – это то, что вам нужно. Делайте очень осторожные и медленные физические упражнения. Определенно, не слегайте в постель, это проблему только усугубит.


Хуже всего – рано утром


Может быть, это из-за того, что мышцы «перележались». Мышцы вокруг позвоночника, в большинстве случаев, могут быть повреждены во время физической деятельности, или в конце дня, когда они уже устали, но не во сне.


Сделайте анализы на артрит, потому что это заболевание, как правило, связано с утренней скованностью и болью.


Сильная боль


Это, конечно, очень серьёзно. Даже очень тяжёлые и интенсивные боли могут быть вызваны, по существу, тривиальными и временными причинами, такими, как растяжение мышц.


Если интенсивность боли не уменьшается после одного дня, обратитесь к врачу. Наблюдайте и за другими симптомами такими, как онемение в ногах. Что поможет вам почувствовать себя лучше. Успокойтесь.


Оберните лёд в полотенце и положите его на поражённый участок, примерно, на двадцать минут. Кроме того, вы можете попробовать пятиминутный массаж с кубиком льда. Повторите несколько раз в течение дня, но не более, чем один раз в час. Лёд снимает боль, уменьшает отёки и стягивает кровеносные сосуды в пострадавшей области. После 48 часов, однако, замените лёд для компрессов тёплыми примочками, чтобы ускорить процесс заживления.

Интересно знать:
Сердечная боль во время беременности Сердечная боль во время беременности

Многие беременные женщины сталкиваются с такой проблемой, как болезненные ощущения в области сердца. Причиной их при обычном образе жизни могут служить органические...

Интересно знать:
Боли в пояснице и спине при беременности Боли в пояснице и спине при беременности

Болевые ощущения в пояснице собой представляют один из наиболее распространенных симптомов в период беременности. Характеризуются они ноющими тупыми приступами, к ним прибавляется...

Интересно знать:
Упражнения для укрепления мышц спины Упражнения для укрепления мышц спины

Ровная спина, красивая осанка – мечта для женщины. Но когда большинство времени проводите сидя, появляются заболевания позвоночника, сутулость и боль в спинном отделе....

Интересно знать:
Как снять усталость в ногах? Как снять усталость в ногах?

Высокие каблучки, а еще лучше шпильки! Какая девушка откажется от такого удовольствия, как восторженные взгляды мужчин. Высокие каблуки зрительно удлиняют ноги, стройнят и делают...

Интересно знать:
Боль в суставах. Как излечиться народными методами? Боль в суставах. Как излечиться народными методами?

Боль в ногах, в суставах и пояснице – эти ощущения знакомы каждому второму жителю планеты. В большинстве случаев причина боли – отложение соли. Здесь нужно вмешательство...

© Женское счастье ЖЕНСКИЙ САЙТ FEMALE-HAPPINESS.COM 2013 - 2017.
Копирование любой информации с сайта без ссылки на источник запрещены.
Все права защищены, охраняются и наблюдаются.
Материал для лиц возвраста 16+
Официальный женский сайт обо всем - это полезные советы для женщин.