Как избавиться от вредных привычек
» » Как избавиться от вредных привычек
11-12-2016, 19:12

Как избавиться от вредных привычек

Как избавиться от вредных привычек
Избавиться от вредных привычек очень сложно, только некоторые люди резко бросают пить и курить, и то связанно с некими обстоятельствами, например болезнь. Одного желания мало, чтобы избавиться от вредных привычек необходимо еще и сила воли.

Избавлять от вредных привычек необходимо постепенно, чтобы организм не испытывал стресс. Людям, которые курят на протяжении долгих лет, бросить курить весьма сложно. Отказ от никотина должен проходить медленно и незаметно, лишь в этом случаи можно достичь нужного результата. Для начала просто необходимо определить свою норму в день, проследить сколько сигарет выкуриваете. Несколько дней подряд необходимо придерживаться этой нормы, а потом каждую неделю или каждые две недели уменьшать это норму на одну или две сигареты. Таким образом, медленно и уверенно можно бросит курить.

Что касается алкоголизма, то здесь, как правило, очень сложно самостоятельно бросить пить, но если есть огромное желание, но нет пока силы воли, то следует обратиться к специалистам.

Если человеку удается избавиться от вредных привычек, то значит, у него есть сила воли и характер. Но многое зависит также от наследственности и неких событий, эмоциональных переживаний, психологических травм. Бывает так, что после сильных потрясений в жизни, люди начинают пить, курить, употреблять наркотики, поэтому в этом случаи лучше обратиться к психологу, который поможет найти причину, а также варианты решения данной проблемы.
Интересно знать:
Как быстро забеременеть Как быстро забеременеть

Наверное, у каждого человека наступает тот особенный момент в жизни, когда появляется сильное желание стать мамой или папой. У одних пар такой момент может наступить сразу после...

Интересно знать:
Как избавиться от целлюлита на ягодицах Как избавиться от целлюлита на ягодицах

Целлюлит неприятное заболевание, которое не позволяет многим женщинам чествовать себя комфортно отдыхая на пляже. Сейчас есть много средств, которые помогают избавиться от...

Интересно знать:
Боремся с вредными привычками детей Боремся с вредными привычками детей

Мы привыкли называть вредными привычками пристрастие к алкоголю и курению. Однако и наши дети не защищены от вредных привычек, которые потом сопровождают их на протяжении многих...

Интересно знать:
Как снять стресс девушке максимально эффектно и быстро? Как снять стресс девушке максимально эффектно и быстро?

Жизнь каждой девушки практически не обходится без волнений – суета в транспорте, «терки» на работе, услышанные сплетни в свой адрес, отношения с соседями, родственниками… Всё это...

Интересно знать:
Как девушке бросить курить? Как девушке бросить курить?

Почему женщины увлекаются курением? Откуда приходит эта вредная привычка, которая в некоторых случаях превращается в пагубную зависимость от табака? Неужели женщины с сигаретой в...

© Женское счастье ЖЕНСКИЙ САЙТ FEMALE-HAPPINESS.COM 2013 - 2017.
Копирование любой информации с сайта без ссылки на источник запрещены.
Все права защищены, охраняются и наблюдаются.
Материал для лиц возвраста 16+
Официальный женский сайт обо всем - это полезные советы для женщин.