Ваш ребенок не хочет засыпать один? Что ж, такое случается. И во многих семьях существует такая проблема, да нет… это все-таки не проблема. Просто ситуация, которую необходимо исправить, купить игрушки для кукольного театра. Нужно знать всего лишь несколько несложных советов. Золотое правило – необходимо следовать последовательно, уверенно. Не забывайте присматриваться и прислушиваться к своему ребенку. Это очень важно, т.к. эта статья не только для родителей, но и для детей (а ради чего вы эту статью читаете, согласны)?
1. Нужно соблюдать режим дня вашего ребенка. Нужно укладывать вашего мальчика или девочку в одно и тоже время. Это и понятно, это нужно для того, чтобы выработался режим.
2. Знаете ли вы это или нет, но с ребенком не нужно ложиться в постель. Ни в коем случае. Присядьте на край кроватки и прочитайте вашему ребенку интересную, познавательную сказку. А можно поступить иначе – спеть ему колыбельную песенку. Это уже на ваш выбор.
Посадите ребенку на колени, держите его за руку, расскажите о том, что произошло сегодня, что произойдет завтра. Это нужно для того, чтобы ребенок задумался, начал фантазировать, а потом незаметно для себя погрузился в сон…
Если в детской ребенка стоят часы, это будет очень удобно. Вы садитесь возле ребенка и заранее говорите, когда вы пойдете спать. Вот, например, когда стрелка дойдет до определенной цифры, нужно будет закончить сказка и закрывать глазки. Думаем, смысл вам понятен.
Когда стрелка дойдет до указанной отметки, пожелайте ребенку “Доброй ночи” и выходите из комнаты. Не советуем вам идти на поводу у дитя, даже если оно просит остаться вас. Не нужно баловать ребенка, помните об этом.
3. Гуляйте с ребенком перед сном, это очень полезно. Выберите тихое, спокойное место и проведите там минут 20-30 минут.
4. Детская психика очень возбудима. В связи с этим многих деткам очень тяжело заснуть вечером. Происходит переизбыток впечатлений и эмоций. Можно поступить вот таким образом. Заварите душистый чай, который содержит травы. Например, чай с пустырником или чай с фенхелем.
Подобный чай продают в аптеках. Поспрашивайте. Сделаем ВАЖНОЕ замечание: перед употреблением чая вашим ребенком, проконсультируйтесь с доктором.
5. Ванна перед сном. Что сказать, она даже взрослому человеку показана. Она поможет расслабиться. В воду добавьте ромашку, лаванду. Но здесь говорить однозначно нельзя. На некоторых детей подобная процедура может оказать действие, наоборот, противоположное. В связи с этим, необходимо понаблюдать за тем, как будет вести себя ребенок.
Если вы заметили, что ребенок после ванный не успокаивается, а возбуждается, ванну лучше отменить. Это лишнее.
6. Перед сном дайте ребенку его любимую игрушку, пусть он подержит ее в руках, прижмет к себе. Ляжет в постель вместе с ней, если захочет. Многих детей это очень успокаивает, потому что для многих любимая игрушка – это друг, который охраняет во время сна. Например, так дети фантазируют.