Срочно похудеть — с этим сталкивалась каждая. Сбросить пару килограмм за 5 минут можно совсем нездоровыми методами, а можно очень приятно: с помощью шоппинга и красивой одежды. Главное…
Фитнес
Упражнения для упругой и красивой груди
На работе подолгу сидим за компьютером или с документами и, конечно, забываем об осанке, а это тоже очень важно, потому что, при неправильной осанке, когда человек сутулится, усиливается…
Фитнес плюс изюм и бананы: эффективное сжигание жира
В среде фитнеса бытует распространенное мнение, что категорически запрещается употреблять пищу непосредственно перед тренировкой и после нее. Но данная рекомендация относится не ко всем продуктам питания. Необходимо просто…
Девять мифов о фитнесе
1. Плоский живот и стройная талия — результат долгих упражнений на пресс Без правильного питания и должной проработки мышц спины, ягодиц и ног никакого красивого пресса не будет….
Упражнения для стройности
Красивая фигура – это не только обаяние и притягательность, это тяжелый труд для каждого человека, особенно, если речь идет не о простом способе ее поддержания, а о постоянной…
Как сохранить фигуру?
Как сохранить фигуру? Этот вопрос мучает сердца и будоражит сознание! Женщины всех возрастов хотят оставаться стройными! Однако как это сделать, знают далеко не все. Фантазия о хорошей фигуре…
О пользе йоги при беременности
Йога сегодня становится все популярнее и популярнее, притом, занимаются ею не только женщины, но также и мужчины, хотя, все-таки большее предпочтение ей отдают женщины, что и не удивительно….
Какой тренажер выбрать для дома?
Сегодня вопрос занятий на тренажерах актуален как никогда. Если ранее, каких-то двадцать лет назад большинство людей предпочитало заниматься тренировками тела на самостоятельной основе, прибегая к традиционным упражнениям, то…
Йога для новичков
Йога с каждым днем становится все более популярной. О ней говорят и пишут очень много, а все благодаря тому, что результаты от нее можно заметить уже после самого…
Упражнения для укрепления ягодиц
Любая женщина хочет иметь красивые ягодицы, чтобы привлекать мужчин. Но добиться этого результата можно только посредством тренировок и правильного питания, если, же этого не соблюдать, то ягодицы быстро…