Режим сна ребенка до года
» » Режим сна ребенка до года
13-08-2016, 11:21

Режим сна ребенка до года

Режим сна ребенка до года
Пожалуй, каждой мамочке в начале первых месяцев после рождения малыша, приходилось нелегко справляться с уходом за ним. Это связано не только с новыми обязанностями, но также и незнанием, как правильно выработать режим сна ребенка до года.

Наверняка, общаясь со знакомыми мамами, которые уже прошли этот сложный период, вы столкнулись с различными примерами. В одних семьях малютка спит всю ночь спокойно, да и днем ведет себя замечательно, а в других – мама не отходит от младенца, успокаивая его капризы и днем и ночью.

Почему так происходит, и что же нужно мамочке делать, чтобы организовать малышу правильный режим сна, а себе возможность спокойно ухаживать за ним?

Сколько времени отводится для сна малютке?


Для ребенка сон играет важную роль в его развитии. Малыш должен достаточное время спать в чтобы его мозг отдыхал. Кроме этого ребенку сон необходим для роста. Малыши спят больше старших деток, так как им нужно еще расти и расти.

Режим сна ребенка до года устанавливается постепенно. Чтобы прояснить картину этого, условно определим количество времени в разные возрастные периоды малыша от рождения до одного года.

Можно заметить, что в первые два месяца малютка спит по 15 -16 часов в сутки.

Сон малыша кратковременный и составляет не более часа. Из-за того, что его приходится некоторое время успокаивать и убаюкивать, у мамочки создается впечатление, что малютка спит очень мало.

Но постепенно такой период проходит, и режим сна малыша формируется. Ночью грудной ребенок может спать без кормления 6 часов. А с трех месяцев детки спят днем несколько раз, да и ночной сон может быть длиннее.

После четырех месяцев и до года малыши спят около 15 часов в сутки. Ночной сон плюс два – три дневных. Каждый ребеночек вырабатывает свой ритм сна, поэтому мамочка лишь приспосабливается к такому совместному режиму.

Как соблюдать режим сна ребенка до года


Многим родителям укладывать спать малютку на ночь – это целая процедура, которая впоследствии превращается в систему. Как правило, малыши неохотно хотят на ночь расставаться с мамой и папой. Поэтому мамина задача — обеспечить комфортные условия малютке для спокойного сна.

Примите некоторые полезные советы

Искупайте малыша в травяной ванне.

Потом сделайте легкий расслабляющий массаж.

Спойте колыбельную песенку, покажите, как вы любите его. Обнимите, поцелуйте, пожелайте спокойной ночи.

Укладывайте спать малютку ежедневно в одно и то же время.

Старайтесь как можно меньше укачивать малыша, потом это станет привычкой и ему будет сложно засыпать самостоятельно.

Преодолеваем трудности


Чтобы не нарушать режим сна ребенка до года нужно правильно заканчивать игры и общение с родителями. Постарайтесь на ночь не играть слишком активно с малышом. Пусть это будут спокойные игры, возможно чтение сказочек, стишков, приятное общение с малюткой.

Многие мамы думают, что если малыш наиграется вдоволь и утомится, то и спать будет крепче. Это не так. Перед сном ему нужно успокаиваться, а не наоборот.

Многие детки до года часто просыпаются ночью. Причинами такого поведения могут быть: боли в животике, прорезывание зубов, страх оставаться одному в кроватке и др.

После выяснения причин беспокойства дайте попить тепленькой водички или молочка, приложите к груди, если кормите грудью по требованию и т.д. Думаю, что каждая мамочка чувствует, что ее малышу нужно в такой момент.

А теперь самое время и о своем сне подумать. И в этом вам очень поможет подушка массажная. С ее помощью маме, да и папе тоже, будет не только комфортно спать, но и удастся снять усталость и стресс, который накопился в течение дня. Кроме того, мамочке такая подушка поможет восстановить силы для нового дня. Крепкий и здоровый сон с массажем обеспечит вам здоровье и крепость для ухода и воспитания вашего малыша.
 
 
Интересно знать:
Как вести себя с младенцем Как вести себя с младенцем

Рождение ребенка – это, несомненно, очень важный и долгожданный момент в жизни любой женщины. Находясь «в интересном положении» и в ожидании чуда, женщина очень тщательно...

Интересно знать:
Когда малыша можно оставить одного? Когда малыша можно оставить одного?

Ситуаций, когда приходится оставлять ребенка одного много, но когда же это безопаснее всего? Вообще, по заверению психологов, ребенок не должен находится один, как минимум до 7...

Интересно знать:
Детский режим: польза или наказание? Детский режим: польза или наказание?

Когда в семье появляется ребенок, родителям приходится подстраиваться под его график. Зачастую это означает смена привычек или же смена работы, а если позволяют деньги, то найм...

Интересно знать:
Как приучить ребенка спать отдельно от родителей? Как приучить ребенка спать отдельно от родителей?

Каждая мама, вернувшись со своим малышом, с родильного дома решает, что с первых дней он будет спать отдельно от родителей в своей кроватке. Но не так все происходит, как...

Интересно знать:
Как уложить ребенка спать Как уложить ребенка спать

Дети очень быстро растут. Ребенок переполнен энергией, за целый день у него не всегда получается ее потратить. Поэтому зачастую возникают проблемы, когда родители пытаются кроху...

© Женское счастье ЖЕНСКИЙ САЙТ FEMALE-HAPPINESS.COM 2013 - 2017.
Копирование любой информации с сайта без ссылки на источник запрещены.
Все права защищены, охраняются и наблюдаются.
Материал для лиц возвраста 16+
Официальный женский сайт обо всем - это полезные советы для женщин.