Причины для отказа от кофе Вред кофе – неиссякаемая тема для дискуссий и споров. Регулярно публикуются исследования, демонстрирующие как положительные, так и отрицательные аспекты воздействия этого напитка на организм. Однозначно…
Питание и диеты
Питание и диета при атеросклерозе сосудов
Общее описание болезни Атеросклероз (от греч. атерос – кашица, мякина; склероз – плотный, твердый) – это тяжелое заболевание артерий и вен, которое возникает в результате нарушения обмена липидов…
Диета при повышенном холестерине, примерное меню питания при высоком холестерине
Причины повышенного холестерина в крови Более 70% холестерина вырабатывается организмом. Если его уровень повышается, как правило, это обусловлено определенными заболеваниями. К ним относится: сахарный диабет; гепатит, цирроз печени;…
В каких продуктах содержится наибольшее количество белков, таблица
Для чего нужны белки Пугающий народ протеин нужен не только спортсменам и не только для наращивания мышц. Белок является важным строительным материалом человеческого организма и задействован в сотнях…
Как перестать есть сладкое: 10 советов построения правильного рациона
Влияние сахара на здоровье человека Употребление сахара провоцирует воспалительные процессы, которые получили название «гликирование». К последствиям употребления сладостей относят: сухость, дряблость кожи; акне; желтоватый оттенок и отечность лица;…
Как похудеть на 20 кг: реальные советы по питанию и спорту, обзор лучших диет
Как похудеть на 20 килограммов Для быстрого результата создано множество диет, многие из них рассчитаны на длительный период. Реальные советы, как похудеть на 20 кг за месяц без…
Гречневая диета: особенности, рецепты, противопоказания
Общие правила Гречневая диета для быстрого похудения (от 3-х до 14-ти суток) представляет собой недорогой, простой и результативный метод избавления от избыточной жировой массы тела и лишних сантиметров…
Сбалансированная диета: принципы, меню на неделю и месяц Сбалансированная диета для похудения меню на месяц
Сбалансированное питание Что такое сбалансированное питание Сбалансированным называют такое питание, которое покрывает суточную потребность организма в питательных веществах и энергии, а также поставляет клеткам необходимое количество витаминов, макро-…
Диета при подагре: что можно, а что нельзя, таблица с допустимыми продуктами
Подагра – что за болезнь? Подагра, подагрический артрит – серьезное заболевание, связанное с нарушением метаболизма протеинов. Если диагностировано это заболевание, это означает накопление в крови пуринов – производных…
Диета для тех кто работает за столом
Ваша профессиональная жизнь вращается вокруг офиса и сидя за компьютером? Позаботьтесь о своей диете как можно скорее! Благодаря этому вы похудеете и предотвратите проблемы со здоровьем! Для кого…