Диеты для быстрого похудения, их минусы
» » Минусы диет для быстрого похудения
6-08-2017, 12:44

Минусы диет для быстрого похудения

Похудение, диета
Многие женщины садятся на диеты для быстрого похудения для того, чтобы привести фигуру в порядок в кратчайшие сроки. К сожалению, немногие из них задумываются над тем, что подобные диеты имеют не только плюсы, но и минусы, и что минусы диет этих могут угрожать не только здоровью, но и жизни!

Например, немногим известен тот факт, что диеты для быстрого похудения понижают интеллект. Это явление несложно объяснить: голодание препятствует увеличению нейронных связей между полушариями головного мозга. Это приводит к ухудшению памяти, нарушению процессов восприятия и обработки информации; вот почему худеющим настоятельно не рекомендуется садиться за руль автомобиля, ведь велик риск вовремя не среагировать на аварийную ситуацию.

Острый недостаток поступления питательных веществ в организм также приводит к нарушению гормонального баланса. Если диета привела к нарушению менструального цикла, даже незначительному, а также к повышенной раздражительности, нарушениям сна и подавленному душевному состоянию, её необходимо как можно скорее заменить другой, богатой витаминами и другими полезными веществами. Печальная медицинская статистика предупреждает: «скоростные» диеты часто приводят к раннему климаксу.

И это ещё далеко не все минусы диет для быстрого похудения. Многие из таких диет негативно сказываются на внешности, в частности, на состоянии кожи. От подобного недостатка строгих диет чаще всего страдают женщины среднего возраста, чья кожа испытывает двойной стресс, недополучая необходимые для поддержания молодости и красоты витамины группы B, а также белки. Кожа в такой ситуации становится вялой, тусклой, теряет тургор даже при вдвое увеличенных суточных объёмах потребляемой жидкости. Также особое внимание следует обратить на следующий факт: во время экстремального диетического режима разрушается опорно-двигательная система. Необходимо помнить, что любая диета для быстрого похудения увеличивает риск заболевания остеопорозом, ведь костные ткани, недополучая кальций и необходимые для его усвоения витамины, становятся чрезвычайно хрупкими, ломкими.

Если все вышеперечисленные минусы диет кажутся недостаточно убедительными, следует обратить внимание на статистику заболеваемости такой страшной и смертельно опасной болезнью, как туберкулёз. А ведь именно худеющие, наряду с курящими, попадают в группу повышенного риска заболеть туберкулёзом! Ежедневно, ежечасно, ежеминутно человеческий организм борется за своё здоровье; однако какая-нибудь вычитанная в глянцевом журнале модная диета для быстрого похудения способна серьёзно подорвать здоровье, давая дорогу многим опасным заболеваниям. Тогда как правильное, сбалансированное питание, наоборот, предотвращает их. К числу заболеваний, которые предотвращает полноценное питание, относится также и… ожирение! В этом нет ничего удивительного: очень часто лишние килограммы являются всего лишь результатом недостатка двигательной активности и нарушения обмена веществ. Диеты для быстрого похудения, как правило, помогают сбросить их, однако не устраняют фундаментальной причины их появления. Вот почему с завершением «быстрой» диеты лишние килограммы очень часто «возвращаются»!

Возникает вполне резонный вопрос – почему же диеты для быстрого похудения набирают популярность тогда, когда минусы диет этих слишком опасны для здоровья? Ответ: потому, что минусы диет крайне редко освещаются в модных журналах, которые пропагандируют культ похудения. Но в самом слове «похудение» улавливается негативный оттенок, сквозь само его звучание так и проглядывает слово «худо», то есть «плохо». Зачем портить свою внешность и подрывать здоровье только потому, что это модно? Будет лучше, если все женщины земного шара заменят в своём лексиконе слово «худеть» на более позитивное слово «стройнеть», а диеты для быстрого похудения здоровым питанием и занятиями в спортзале. Это скорее приведёт к красоте, чем минусы диет.
 
Интересно знать:
Особенности диет на фруктах и овощах Особенности диет на фруктах и овощах

Самый простой способ сбросить несколько лишних килограммов — это питаться фруктами и овощами. Диета для похудения на основе растительных компонентов позволяет худеть без особого...

Интересно знать:
Эффективный крем для похудения Эффективный крем для похудения

На рынке появилось множество различных кремов. Каждый кричит о себе, что он самый Супер-Пупер! Каждая марка позиционирует себя, как Эффективный крем для похудения. Многие...

Интересно знать:
О быстрых диетах О быстрых диетах

Диеты, при помощи которых можно быстро похудеть, предполагают большое, но в то же время непродолжительное ограничение в еде. Пользоваться такими диетами можно в том случае, если...

Интересно знать:
Капустная диета Капустная диета

К сожалению, очень многие люди страдают проблемой излишнего веса. Диетологи прилагают массу усилий для того, чтобы разработать наиболее эффективную диету. Сейчас существует...

Интересно знать:
Яичная диета для похудения – самая безопасная и эффектная Яичная диета для похудения – самая безопасная и эффектная

Многие девушки, желающие похудеть, слышали о яичной диете. Ведь о ней часто говорят как о наиболее безопасной для организма, а также довольно эффектной в плане потери лишних...

© Женское счастье ЖЕНСКИЙ САЙТ FEMALE-HAPPINESS.COM 2013 - 2017.
Копирование любой информации с сайта без ссылки на источник запрещены.
Все права защищены, охраняются и наблюдаются.
Материал для лиц возвраста 16+
Официальный женский сайт обо всем - это полезные советы для женщин.