Яичная диета для похудения – самая безопасная и эффектная
» » Яичная диета для похудения – самая безопасная и эффектная
12-03-2013, 12:21

Яичная диета для похудения – самая безопасная и эффектная

Яичная диета для похудения – самая безопасная и эффектнаяМногие девушки, желающие похудеть, слышали о яичной диете. Ведь о ней часто говорят как о наиболее безопасной для организма, а также довольно эффектной в плане потери лишних килограммов. Это действительно так. Но какой правильный «рецепт» у неё? Этому посвящена наша следующая статья, вникайте!

Многие девушки гадают, какая диета является самой безопасной и действенной для сбрасывания этих надоевших лишних килограммов? Притом, чтобы она была не жесткой и строгой, не заставляла голодать…

Есть диета, которая поможет вам сбросить 2-3 килограмма в неделю, а то и больше, не прибегая к строгим ограничениям в пище. Это яичная диета, которая для похудения девушкам советуется специалистами с завидной частотой. Отличительная особенность её – ваши завтраки и обеды будут состоять из яиц, а также небольшого количества фруктов, овощей.


На завтрак вам предписано съесть 1-2 вареных яйца, а также половинку грейпфрута. Можно разнообразить завтрак одним-двумя овощами, но без соусов, сметаны, хлеба и т.д. На обед – те же яйца, фрукты и овощи, можно сделать салат из яйца и овощей, но без заправки майонезом или маслами. А на ужин можно съесть лишь одно яйцо, но с чем угодно, вы можете расслабиться и позволить себе любимые продукты, по которым скучали целый день – суп, мясо, картошку, шоколад и т.д. Однако помните – ужинать надо хотя бы за 2-3 часа до сна, и только 1 раз. Вы должны отказаться от перекусов в течение дня, максимум – можно попить чаю или кофе, но без сахара. Вы должны продержаться в таком режиме питания 2-3 недели.

Сложность этой яичной диеты заключается в том, что вам придется постоянно держать себя в руках и четко соблюдать написанное. Да, к концу диеты вы уже смотреть на яйца не сможете, но оно стоит того, ведь вы увидите результат буквально на 4-5 день! И он окрылит вас и придаст сил на будущее. Не рекомендуется эта диета лишь беременным, а также дамам с заболеваниями почек, либо с аллергией на яичный желток. Всем остальным девушкам и женщинам, желающим сбросить за 3 недели от 6 килограммов, без всяких финансовых затрат, особых голоданий, крайне советуем попробовать яичную диету! Удачи вам и красивых фигур, уважаемые дамы!
Интересно знать:
Диета №5: отдых для печени Диета №5: отдых для печени

При слове «диета» какие у вас возникают ассоциации? Стремление похудеть? Ограничения во всем? Голодание? На самом деле, диета – это медицинский инструмент, способ скорректировать...

Интересно знать:
Как избавиться от голода? Известные помогающие действия и способы Как избавиться от голода? Известные помогающие действия и способы

Большинство женщин, сидевших на диете и даже добившихся определенных успехов в виде потерянных килограммов, после этого довольно стремительно набирали их. В чем же причина? ...

Интересно знать:
Пицца: рецепт Пицца: рецепт "быстрой" Маргариты

Как приятно на завтрак покушать свежую, только из духовки, домашнюю пиццу. А прекрасным утром мы сможем простить себе даже этот деликатес с его калориями, ведь как иногда хочется...

Интересно знать:
Как сохранить стройность после выхода из диеты Как сохранить стройность после выхода из диеты

Проблема сохранения необходимого веса после применения диеты для похудения возникает перед каждой женщиной, которая была на диете. Ведь долгожданное избавление от так надоевших,...

Интересно знать:
Безуглеводная диета (Кремлевская) - рецепты, меню, ожидаемые результаты Безуглеводная диета (Кремлевская) - рецепты, меню, ожидаемые результаты

Практически самая непродолжительная диета из всех популярных, как показывает практика, это безуглеводная диета, на которой не рекомендуется сидеть дольше 10-14 дней. Часто её...

© Женское счастье ЖЕНСКИЙ САЙТ FEMALE-HAPPINESS.COM 2013 - 2017.
Копирование любой информации с сайта без ссылки на источник запрещены.
Все права защищены, охраняются и наблюдаются.
Материал для лиц возвраста 16+
Официальный женский сайт обо всем - это полезные советы для женщин.