Почему популярен отдых на море, лечебные свойства морской воды


Почему популярен отдых на море, лечебные свойства морской воды


Ученые утверждают, что морская вода по своему составу схожа с составом нашей крови. Она имеет лечебные свойства и способна наладить обмен веществ в организме, нормализовать давление и успокоить нервную систему.
В морской воде очень много полезных микроэлементов. В ней содержится магний, кальций, хром, йод, бром и другие. Считается, что в морской воде содержится вся система Менделеева.
За счет содержащегося хлорида натрия поддерживается щелочной баланс организма.
Кальций укрепляет костную систему, повышает свертываемость крови, лечит от депрессии, дезинфицирует.
Уменьшает раздражительность, уменьшает отеки, расслабляет мышцы морская вода за счет содержания в нем магния.

Бром успокаивает нервную систему, а сера борется с возбудителями грибковых заболеваний и положительно влияют на кожу.
Йод понижает холестерин крови, уравновешивает содержание гормонов, улучшает работу мозга.
Минералы, которые содержатся в морской воде, укрепляют наши волосы, благоприятно влияют на кожу, питая ее, улучшая состав и очищая. За счет очищения кожи из организма выводятся шлаки и он омолаживается и восстанавливается. Кожа становиться упругой и подтянутой.
Морская вода способна убирать целлюлит.

Плавание в морской воде.1954 300×199 Почему популярен отдых на море.
Во время плавания человек получает гидромассаж, в процессе которого уходят лишние килограммы. Гидромассаж происходит даже при небольшой волне. Можно самим создать движение воды, сомкнув руки в замок и вращая ими в районе живота, если хотите его убрать.
Сам процесс плавания оказывает положительное воздействие на нервную систему, сердечно-сосудистую и дыхательную.
Смывать морскую воду не рекомендуется в течение двух часов.
Очень полезно нырять. На глубине под воздействием давления воды усиливается тонус мышц, повышается эластичность кожи и улучшается мозговое кровообращение.
Правила купания на море.

Не рекомендуется купаться после плотного обеда (только через 2 часа после еды).
С маху лезть в воду в разгоряченном состоянии. Сначала посидите немного в тени.
Когда на коже появляются мурашки, сразу же прекращайте купание. Иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем.
Не купайтесь в алкогольном опьянении.
И запомните, что нельзя купаться при обострении хронических заболеваний без рекомендации врача.

Желаю Вам прекрасно отдохнуть на морском побережье всей семьей и укрепить здоровье!


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женское счастье