Боль в костях при беременности

Очередной аргумент в пользу пересмотра беременной женщиной своего рациона в сторону здорового питания и употребления пищи в меньших количествах состоит в том, что избыток веса и постоянно растущий живот иногда сказываются на состоянии костей. Часто из-за этого у будущей мамы в костях возникают болевые ощущения, поскольку опорно-двигательная система получает дополнительную нагрузку.

Недостаток витамина Д и кальция в период беременности

Если женщина находится в положении и при этом она в костях ощущает боль, то это может стать знаком, что в организме у нее не хватает витамина Д и кальция. Как правило, в таком случае женщине назначают прием всевозможных мультивитаминов, а также препаратов, которые в своем составе содержат кальций. Но в любом случае, если беременная женщина с данной проблемой столкнулась, она должна сказать об этом своему лечащему врачу. Только специалист сможет ей назначить подходящие препараты, которые будут подходить ее состоянию здоровья и ее организму. Также необходимо знать о том, что принимать кальций можно только до 34 недели беременности.

Нехватка кальция, как правило, является нормальной для беременных женщин. Но это не нужно пускать на самотек и надеяться, что все само собой пройдет.

Заболевания опорно-двигательной системы у будущей мамы.

Беременная женщина должна понимать, что болевые ощущения в костях в ее положении могут сигнализировать о том, что у нее имеются те или иные проблемы с опорно-двигательной системой. В этом случае она должна обследоваться на наличие у нее таких заболеваний, как: ревматоидный артрит, красная волчанка, дерматоксикоз, коксартоз. В результате все это заболевания могут отразиться не только на здоровье женщины, но еще и на состоянии крохи. Подвергать опасности карапуза не следует.

Симфизиопатия у будущих мамочек

У беременных женщин зачастую возникает такое заболевание, как симфизиопатия. Одним из симптомов этого недуга считается «утиная походка». Когда у женщины имеется симфизит, у нее имеется сильное размягчение сочленения таза, лонное сочленение при этом расходится, становится подвижным. Это обычно приводит к возникновению резких болей в лобке, при смене положения тела, а также при нажатии на кость. Это сопровождается утомляемостью и слабостью.

Никакого отрицательного воздействия на плод в таком случае, как правило, нет. Единственная опасность для будущей мамы может быть в период родов. В таком случае женщине лучше провести операцию кесарева сечения.

Как боль костях в период беременности облегчить

Основные методы лечения, а также облегчения боли в костях – это ношение бандажа, а также ограничение физических нагрузок, чем менее активно женщина себя будет вести, тем меньше боли она будет ощущать. Естественно, в идеале лучше всего заниматься профилактикой данных проблем до зачатия малыша. Также женщина должна полноценно питаться, у нее должен быть подвижный здоровый образ жизни, она должна периодически ходить в бассейн, следить за своей осанкой, еще никому плавание не повредило. Однако если болевые ощущения в период беременности застали врасплох, то представительница слабого пола должна принять срочные меры для того чтобы предотвратить и устранить очаг боли.

При этом ей нужно учитывать такие важные правила:

– прием кальция;

– прием комплекса поливитаминов;

– ограничить спуски и подъемы по лестнице, отказаться от длительных прогулок;

– женщина не должна сидеть более одного часа, ей нужно все время свое положение менять;

– нельзя сидеть и лежать на жесткой поверхности;

– если нужно в течение длительного времени ехать на автомобиле, колени женщины должны находиться ниже ее таза;

– если нужно в течение продолжительного времени стоять на одном месте, женщина вес должна распределять равномерно;

– прибавку в весе необходимо строго контролировать, поскольку болевые ощущения усиливаются из-за наличия лишних килограммов;

– в рационе женщины должны быть продукты, в состав которых входит много кальция.