Содержание статьи
Самым эффективным занятием спорта – является велосипедная езда. При таких тренировках укрепляются мышцы ног, ягодиц и поясницы. Укрепляется сердечно сосудистая и дыхательная система, к тому же, эффективно сжигаются употреблённые калории. Езда на велосипеде имеет ещё одно достоинство – прогулка на свежем воздухе. Но такое занятие имеет погодные ограничения: в дождь, снегопад и гололёд не покатаешься. Именно на этот случай изобрели велотренажёр. В спортзалах можно выбрать тренажёр по уровне подготовленности, к тому же, инструктор подскажет правильный вариант. Но можно приобрести велотренажёр для домашних тренировок. Компактные тренажёры сделают ваши занятия комфортными в любую погоду и удобное для вас время.
Выбор тренажёра.
Есть система сопротивления или нагрузка велотренажёра, они делятся на два вида: магнитные и механические.
Магнитные велотренажёры
Нагрузка в моделях тренажёров с магнитной системой измеряется изменением расстояния между магнитом и маховиком. Ходовое качество тренажёра зависит от массы маховика, чем он больше, тем лучше вращение педалей. Достоинство магнитных велотренажёров заключается в плавном и равномерном ходе и бесшумной работе.
Женский сайт обо всем – информация о красоте, здоровье, детях; запутанные жизненные ситуации и способы выхода из них
Механические велотренажёры
Такой тренажёр обладает ремённой системой нагрузки, она зависит от натяжки ремня и трению его о колесо-маховик, или колодочную, её работа состоит с сопротивления тормозных колодок, которые прижимаются к маховику. У велотренажёров такого типа не высокая цена и они компактны.
Отдельным классом тренажёров, которые имеют более сложный технический уровень, являются – велоэнергометры. На других велотренажёрах нагрузка – условная величина, она разная у каждой модели. А у каждого вида велоэнергометра, величина всегда абсолютная, это не зависит даже от производителя, она имеет чёткое значение – Ватты. Эти тренажёры показывают более точные показания величин, которые измеряются, и точный контроль нагрузок. Такие велотренажёры используются для терапевтических и реабилитационных целей.
Для правильного выбора обратитесь к продавцу-консультанту, он объяснит вам о всех функциях тренажёра, который вам понравился. Расскажет, как правильно установить тренажёр в доме и как правильно пользоваться велотренажёром. И катайтесь на велосипеде в любое время года и вне зависимости от погоды.