Фитнес

Совершенно любая девушка и женщина хочет иметь стройную фигуру и ловить на себе взгляды со стороны мужского пола. Все хотят достичь того идеала, который они представляют сами себе,…

Работая в тренажерном зале, все группы мышц должны быть задействованы. Для того чтобы увеличить массу рук и привести их в тонус необходимо выполнять определенный комплекс упражнений. Нужно сочетать…

Иметь бицепсы мечтают не только мужчины, для того чтобы привлекать дам, но и женщины, которые стремятся быть самыми красивыми в кругу спортивного зала, чтобы им могли позавидовать даже…

Айенгар йога – это разновидность йоги, которой занимаются только женщины, не смотря на то, что ее создателем является мужчина Беллур Айенгар, который 75 лет своей жизни отдал на…

В наше время, когда огромное количество людей проводит много времени в офисах или за рулем автомобиля, как никогда остро стоит вопрос ожирения. Большая часть дня проходит в сидячем…

Желание человека заняться бегом весьма похвально, ведь это прямой путь к здоровью. Но перед тем, как активно начать свои тренировки, необходимо обзавестись специальной спортивной обувью, которая предназначено именно…

Сейчас женщины заняты не меньше мужчин. Помимо рабочих обязанностей представительницы прекрасного пола следят за домом и воспитывают детей. Все это ведет к тому, что у женщин просто не…

Истоки классической аэробики находятся в художественной гимнастике. Сначала данный вид гимнастики перешел в ритмическую гимнастику, а затем и в распространенную сейчас фитнес-аэробику. Сейчас аэробика подразумевает собой определенный комплекс…

Ровная спина, красивая осанка – мечта для женщины. Но когда большинство времени проводите сидя, появляются заболевания позвоночника, сутулость и боль в спинном отделе. Многие представительницы прекрасного пола нашли…

Самым эффективным занятием спорта – является велосипедная езда. При таких тренировках укрепляются мышцы ног, ягодиц и поясницы. Укрепляется сердечно сосудистая и дыхательная система, к тому же, эффективно сжигаются…